Herunder kan du læse, hvordan de enkelte step / trin udføres.
Across | Kryds den ene fod foran den anden |
And | To bevægelser over een takt – tælles &1 eller 1& |
Applejack | V applejack = vægten på H hæl og V fodballe, twist V hæl til H vrist (tæerne peger udad) tilbage til C. H applejack = omvendt. |
Ba-dump hop | Hop frem på begge fødder - land på H først (som regel) |
Back (wards) | Baglæns (tilbage) |
Body roll | Forlæns, baglæns, eller sidelæns bølgende bevægelse med kroppen over et antal takter |
Brush | Fodballen sparkes let hen ad gulvet |
Bump | Skub med-/ vrid hoften |
Cha Cha | Side - samle - side. (Det samme som shuffle – laves også fremad og baglæns) |
Charleston | 4 trin på 4 takter. Eks.: H fod frem/V kick/tilbage på V/tilbage på H. |
Chassé | Side - samle - side. (Det samme som shuffle – laves også fremad og baglæns) |
Coaster cross | 3 trin over 2 takter (tælles 1&2) Eks.: H tilbage – samle – kryds H foran V. |
Coaster step | 3 trin over 2 takter (tælles 1&2) Eks.: H coaster step tilbage = H tilbage - samle – H frem. |
Contra | En contra line dance, der danses over for hindanden på to rækker. |
Cross | Kryds |
Cross rock | Rock i kryds |
Diagonal | Drejning af kroppen eller bevægelse i en 45 gr. Retning fra udgangspunktet |
Dig | Hårdt stød med hæl eller tå, som om man “graver” et hul med foden.Drag |
Drag | Trække / slæbe |
Extended vine | (Udvidet) Vine der fortsætter over 6 eller 8 takter (mod normal 3 takter) |
Fan (toe) | Hælen bliver i gulvet og tæerne svinges til siden og tilbage til center |
Fan (heel) | Fodballen bliver i gulvet og hælen svinges til siden og tilbage til center |
Flick | Et skarpt, hurtigt spark bagud |
Flare | Lavt spark med foden parallel med gulvet. |
Forward | Frem(ad) |
Full turn | 1/1 drejning |
Vine left | Vine til V: Til siden på V - kryds H bagved V - til siden på V. |
Vine right | Vine til H: Til siden på H - kryds V bagved H - til siden på H. |
Grind | Mase / presse |
Half turn | Half turn ½ drejning = ½ Pivot |
Heel bounce | Fodballerne bliver i gulvet, hælene løftes og sættes i gulvet. Laves på stedet eller i ¼, ½, ¾ eller hel cirkel |
Heel freezers | Langsom drejning på først den ene hæl - derefter på den anden. |
Heel grind | Laves over 2 takter. Eks.: Frem på H med tæerne drejet indad med vægten på hælen/drej tæerne udad og læg vægten på V. |
Heel splits (Pigeon) | Hæle fra hinanden / samle. |
Heel and toe | 3 trin over 2 takter (tælles 1&2) Eks.: H hæl frem – samle – V tå ved H vrist. |
Heel/toe strut | 2 takter: frem på hæl/ sænk tå. |
Hip bumps | Skub (vug) med hoften |
Hip rolls | Rul i hoften (som i hula ring) enten med eller mod urets retning |
Hitch hike | Tommelfingrene over skuldrene (”blaffe” bevægelse). |
Hold | Pause. |
Hook | Den ene hæl op til det andet knæ. Eks.: Hæl frem/hæl op/hæl frem/samle. |
Irish heel | 3 trin over 2 takter (tælles 1&2) Eks.: H hæl frem – samle – V tå ved H vrist. |
Jazz box | Normalt 4 bevægelser: Kryds H foran V/tilbage på V/H fod tilbage og til siden/samle V ved H. Flere variationer med. drejninger eller brush. |
Jump | Hop og land med samlede fødder. |
Jump, cross | Hop fødderne fra hinanden/ hop i kryds. |
Kick ball change | HV spark (tælles 1&2). Eks.: Spark med H/vægt på H fodballe/vægt på V. |
Kick ball Cross | Samme trin, men slutter med det ene ben krydset foran det andet |
Kick ball Step | Samme trin med slutter med et step frem |
Knee hitch | Løft det ene knæ med vægten på den anden fod |
Knee pops | Det ene knæ slubbes ind foran det andet |
Lock Step | 3 trin over 2 takter. (tælles 1&2). Eks.: tilb. på H - kryds V foran H - tilb. på H. Laves fremad |
Lunge | En forskydning af vægten over på det bøjede ben med det andet ben strakt ud |
Mambo forward | Frem på H – vægten. på V – H tilbage til V |
Mambo back | Tilbage på V – vægten på H - V frem til H. |
Mambo side | Samme trin i sidelæns bevægelse |
Military Turn | Ofte beskrevet som Step, Pivot: ½ drejning over to takter ved at gå frem på den ene fod og dreje ½ drejning “over” modsatte skulder |
Monterey Turn | H tå til siden/½ drejning til H på V/samle/V tå til siden /samle. Kan laves dobbelt, så man ender i den oprindelige retning. (1/1 drejning) |
Paddle Turn | Serie af små drejninger med vægten skiftevis på H og V |
Pivot turn | = ½ turn |
Point | Peg |
Prissy walks | Kryds H foran V (kroppen bøjes mod V hjørne). Omvendt med V |
Quarter turn | ¼ drejning |
Rock step | Eks.: Rock step left foot back = Tilbage på V/løft H fod fra gulvet/vægten tilbage på H. Omvendt ved Rock fremad– laves også til siden |
Rocking chair | Rock frem – tilbage – tilbage – frem / eller omvendt. |
Rolling vine | Full turn |
Ronde | Bevægelse med den ene fod (enten i gulvet eller let løftet) lavende en bue. Modsatte knæ let bøjet. |
Sailor step | 3 trin over to takter (tælles 1&2). kryds bagved - til siden – samle (fald ned) |
Scissors | Til siden / samle / kryds foran / pause |
Scoot | Lille hop frem eller til siden på en fod |
Scuff | Spark med hælen |
Shimmy | Ryst med skuldrene |
Shuffle | Det samme som chassé |
Slap | Hånden slår på lår, knæ eller ankel |
Slide | Frem på den ene fod / træk (slæb)den anden til |
Spin | En hel eller ¾ drejning på et ben over et taktslag |
Stomp | Stamp og læg vægten på “stamp” foden |
Stomp up | Stamp og læg vægten på den modsatte fod |
Sugar Foot | 2 tællinger: Støt tå til modsat fod / derefter hælen |
Sway | Svaje / vugge / gynge |
Sweep | Det samme som Ronde |
Swivel | Vægt på V (H) hæl – H (V) tå - twist hæle til V (H) |
Syncopated | Forskudt |
Tap | Støt eller rør med tåen eller hælen uden at lægge vægten på foden |
Toe fans | Tæer til siden / ind til samle |
Toe/heel strut | Frem på tå / sænk hæl (laves også tilbage) |
Touch | Støt |
Triple step | H-V-H eller V-H-V på stedet (laves også i ¼, ½, ¾ og hel drejning) |
Turn | Drejning |
Twist | På fodballerne flyttes hælene fra den ene side til den anden |
Unwind | Luk ‘kryds’ op (¼, ½, ¾ eller hel drejning) |
Vaudevilles | Diagonalt tilbage – modsatte hæl diagonalt frem – træd ned – samle |
Vaudevilles jump | Det samme bare med hop |
Weave | Kryds foran – til siden – kryds bagved – til siden. |
XLR8 | Frem på H (V) hæl / frem på V (H) hæl tilbage på H (V) / samle |
2025